训记是一款健身管理软件，软件中具有强大的训练计划制定模块，涵盖了丰富多样的训练动作库，从经典的杠铃深蹲、哑铃卧推到各种复杂的功能性训练动作，应有尽有，每个动作都配有详细的文字说明和生动的动态演示，让用户能准确地掌握动作要领，避免因姿势不当造成的运动损伤，训练过程中，用户可以轻松记录每次训练的重量、组数、次数等关键数据，它会根据这些数据生成直观的训练图表，清晰地展示训练进展。